Me to the power of two

Da psychische Herausforderungen weltweit weiter zunehmen und die Versorgungslücken grösser werden, besteht ein dringender Bedarf an zugänglichen, evidenzbasierten Interventionen. Me² ist ein immersives Selbst-Dialog-Werkzeug, das darauf ausgerichtet ist, Selbstmitgefühl zu stärken, einen bekannten Schlüsselfaktor für psychische Resilienz und Genesung, unabhängig von der zugrunde liegenden Erkrankung.

In einem Co-Design-Prozess mit Forschenden, Designer:innen und Therapeut:innen entwickelt, erweitert Me² etablierte psychotherapeutische Techniken der Externalisierung und Perspektivenübernahme in ein verkörpertes und immersives Format. Dieser Ansatz führt die Methode von einer rein imaginativen zu einer erfahrungsorientierten Anwendung. Mithilfe eines einzigen Kindheitsfotos erzeugt das Tool eine realistische, altersveränderte Darstellung der teilnehmenden Person. In angeleiteten Sitzungen spenden die Teilnehmenden ihrem kindlichen Selbst Trost und wechseln anschliessend die Perspektive in den Körper des Kindes, um diesen Trost von ihrem erwachsenen Selbst zu empfangen.

Ursprünglich als VR-Erlebnis entwickelt, wird Me² nun in ein 2D-Desktop- und Mobile-Format übertragen, um Hürden durch die Nutzung durch spezifische Geräte abzubauen. Das Projekt verläuft in drei Phasen: eine technische Anpassung, Pilotierung in therapeutischen Settings in der Schweiz und Mexiko kombiniert mit einer Marktanalyse sowie die Entwicklung nachhaltiger Lizenzierungs- und Trainingsmodelle in Zusammenarbeit mit institutionellen Partnern. Durch die Verbindung von Neurowissenschaften, Interaction design und Psychotherapie zielt Me² darauf ab, ein evidenzbasiertes, skalierbares Tool für klinische und beraterische Kontexte bereitzustellen: mit dem langfristigen Ziel, Selbstmitgefühl Training breit zugänglich zu machen.