Improving adoptability and market reach of self-dialogue technologies for counselling and psychotherapy
Da psychische Herausforderungen weltweit weiter zunehmen und die Versorgungslücken grösser werden, besteht ein dringender Bedarf an zugänglichen, evidenzbasierten Interventionen. Me² ist ein immersives Selbst-Dialog-Werkzeug, das darauf ausgerichtet ist, Selbstmitgefühl zu stärken, einen bekannten Schlüsselfaktor für psychische Resilienz und Genesung, unabhängig von der zugrunde liegenden Erkrankung.
In einem Co-Design-Prozess mit Forschenden, Designer:innen und Therapeut:innen entwickelt, erweitert Me² etablierte psychotherapeutische Techniken der Externalisierung und Perspektivenübernahme in ein verkörpertes und immersives Format. Dieser Ansatz führt die Methode von einer rein imaginativen zu einer erfahrungsorientierten Anwendung. Mithilfe eines einzigen Kindheitsfotos erzeugt das Tool eine realistische, altersveränderte Darstellung der teilnehmenden Person. In angeleiteten Sitzungen spenden die Teilnehmenden ihrem kindlichen Selbst Trost und wechseln anschliessend die Perspektive in den Körper des Kindes, um diesen Trost von ihrem erwachsenen Selbst zu empfangen.
Ursprünglich als VR-Erlebnis entwickelt, wird Me² nun in ein 2D-Desktop- und Mobile-Format übertragen, um Hürden durch die Nutzung durch spezifische Geräte abzubauen. Das Projekt verläuft in drei Phasen: eine technische Anpassung, Pilotierung in therapeutischen Settings in der Schweiz und Mexiko kombiniert mit einer Marktanalyse sowie die Entwicklung nachhaltiger Lizenzierungs- und Trainingsmodelle in Zusammenarbeit mit institutionellen Partnern. Durch die Verbindung von Neurowissenschaften, Interaction design und Psychotherapie zielt Me² darauf ab, ein evidenzbasiertes, skalierbares Tool für klinische und beraterische Kontexte bereitzustellen: mit dem langfristigen Ziel, Selbstmitgefühl Training breit zugänglich zu machen.
As mental-health challenges continue to rise globally and treatment gaps widen, there is a pressing need for accessible, evidence-based interventions. Me² is an immersive self-dialogue tool, designed to strengthen self-compassion, a known key factor in psychological resilience and recovery, independent of the underlying condition.
Developed in a co-design process with researchers, designers, and therapists, Me² extends established psychotherapeutic techniques of externalisation and perspective taking into an embodied and immersive format. This shift moves the method from a pure imaginary to an experiential tool. Using a single childhood photograph, the tool generates a realistic, age-altered representation of the participant. In guided sessions, participants offer comfort to their child self and then shift perspectives to the child’s body to receive that comfort from their adult self.
Originally created as a VR experience, Me² is now being adapted into a 2D desktop and mobile format to remove barriers posed by using specialized equipment. The project proceeds in three phases: technical adaptation, piloting in therapeutic settings in Switzerland and Mexico combined with a market analysis, and development of sustainable licensing and training models in collaboration with institutional partners. Bringing together neuroscience, interaction design, and psychotherapy, Me² aims to offer an evidence-based, scalable tool for clinical and counselling contexts, with the long-term goal of making self-compassion training widely accessible.
Team
Dr. Bigna Lenggenhager, UZH Psychologisches Institut
Paulina Zybinska, UZH Psychologisches Institut
Dr. Marte Roel Lesur, UZH Psychologisches Institut
Dr. Dominique Recher, UZH Psychologisches Institut
Prof. Dr. Birgit Kleim, UZH Psychologisches Institut
Practice partner
Dominique Recher, STAR Ambulatorium
Melanie Baumgartner, Praxis am Klingenpark
Jorge Carlos Regla Villanueva, SEAactivo, Instituto de Desarrollo Humano y Bienestar, Mérida, Yucatán, México
Running time: 2026-2027